Kaj sporočamo z govorico telesa?

Z govorico telesa, ki jo imenujemo tudi neverbalno komuniciranje, drugim sporočamo, kako se počutimo, kaj mislimo oz kakšen odnos imamo do njih oz določene situacije.

Ljudje se večino časa se med sabo sporazumevamo neverbalno. Pri drugih smo pogosto pozorni na njihov zunanji videz, držo telesa, ton glasu ali izraz na obrazu. Na podlagi tega si ustvarimo svoje mnenje, kot npr. “ona izgleda zelo napeto”, “on izgleda zadržano”, “videti je, da se mu zelo mudi” …

Pri pogovoru zmanjšamo možnosti za nesporazum, če sta verbalna in telesna govorica usklajeni

Ni pomembno le, kaj rečemo, ampak tudi na kakšen način. Pri pogovoru s kom se počutimo negotovo in dvomimo o njegovih besedah, če se te ne ujemajo z njegovo govorico telesa. Ta neusklajenost se imenuje podajanje mešanih sporočil.

Mešana sporočila

Od sogovornika dobimo dve različni sporočili in pogosto bolj zaupamo govorici telesa. Npr. sodelavcu razlagamo, kako smo se imeli čez vikend, on pa medtem pogleduje na uro in potrkava po mizi, z besedami pa nam pravi: “O, super, res zanimivo. Povej, mi kaj več o tem.” Ali verjamemo njegovim besedam ali govorici telesa?

V situacijah, ko smo v dvomih zaradi mešanih sporočil, je smiselno, da sogovorniku zastavimo vprašanje in preverimo za kaj gre. “Praviš, da te zanima, kaj več o mojem vikendu, a izgledaš nestrpno in pogleduješ na uro. Je kaj narobe?”

Pomembno je, da govorico svojega telesa uporabljamo tako, da se čimbolj ujema z našim sporočilom

Učenje govorice telesa lahko opazno izboljša našo komunikacijo z drugimi. Veliko se naučimo z opazovanjem ljudi, katerih vedenje se nam zdi asertivno.

Nekaj nasvetov, kako je naša govorica telesa samozavestna in spoštljiva do drugih ljudi:

  • Naš očesni stik s sogovornikom je sproščen in neposreden;
  • Drža našega telesa je pokončna in odprta; ramena so vzravnanva in ko sedimo, so stopala na tleh;
  • Do sogovornika imamo primerno razdaljo oz. osebni prostor;
  • Naše kretnje so umirjene;
  • Naš glas je topel in jasno se izražamo.

Avtorica: Maja Koren Kocjančič
maj 2014

……………………………….

Sorodne povezave: Trening asertivnosti

Bi bili radi redno obveščeni o naših aktivnostih in novostih?

Prijavite se na naše e­-novice. Zagotavljamo vam, da vam bomo pošiljali le aktualne in zanimive informacije.
Zavezujemo se, da bomo vaše osebne podatke varovali v skladu z veljavno zakonodajo.