Samozavestna ženska ni popolna super ženska, ampak je človeška in ranljiva. Je zadovoljna s sabo in verjame, da zmore reševati težave in si poišče pomoč, ko jo potrebuje. Prepoznava svoje močne in šibke plati. Ve, da je na enih področjih boljša in se tam počuti bolj samozavestno, na drugih pa manj. A to ne vpliva na njen občutek lastne vrednosti, ker se zaveda, da je dobra, vredna in pomembna.
Kaj je samozavest?
Samozavest pomeni zaupanje vase, v svoje sposobnosti in zmožnosti. Gradimo jo tekom celega življenja na podlagi pozitivnih izkušenj, sporočil in pohval. Gre za občutek notranje moči, zadovoljstva s sabo in zaupanja, da zmoremo izpeljati neko konkretno nalogo.
Samozavest pomeni, da vidimo sebe realno in se zavedamo svojih plusov in minusov, dovolimo si narediti napako, upamo si sprejeti kritiko in se pri tem ne počutimo manjvredne. Samozavest torej ne pomeni, da smo popolni in vedno srečni kot na naslovnici revije ali v filmu, ampak da si dopustimo biti človeški z vsemi napaki in smo spoštljivi- do sebe in drugih.
Kakšna je samozavestna ženska?
Čustveno pismena oseba, ki zna učinkovito komunicirati in izražati čustva. To pomeni, da:
- sklepa kompromise in rešuje konflikte
- izrazi svoje mnenje
- načrtuje in si organizira svoj čas
- ima pokončno držo in se uredi
- se nagradi in pohvali
- si poišče pomoč (gospodinjstvo, varstvo, če je mama)
- pogosto počne stvari, ki jo izpolnjujejo in ji dajo energijo
- sprejema kritiko kot mnenje druge osebe
- dela napake in se iz njih uči
- zaveda se svojih pozitivnih in negativnih lastnosti
- se izobražuje in informira
- ko se počuti slabo v svoji koži, ve da bo minilo
- reče NE
- ...
Kako lahko povečamo svojo samozavest
Samozavest lahko povečamo z učenjem veščin za učinkovito komunikacijo – treningih asertivnosti, izobraževalnih delavnicah, z branjem strokovne literature, v psihoterapevtskem procesu in tudi z opazovanjem samozavestnih ljudi v naši okolici.
