Samozavest ni odsotnost dvomov, temveč pogum, da kljub njim stopimo naprej. Ko si dovolimo videti sebe takšne, kot smo, odpremo pot rasti, zdravljenju in notranji moči. Pravi temelj samozavesti je zaupanje vase, ki ga gradimo s sočutjem do sebe in pripravljenostjo na spremembe.
Maja Koren Kocjančič
PSIHOTERAPIJA
AVTIZEM PRI DEKLICAH IN ŽENSKAH
TRENING ASERTIVNOSTI
SENZORNE POSEBNOSTI
SUPERVIZIJA
Psihoterapija je učinkovit proces samospoznavanja, osebne rasti in premagovanja težav, ki vas ovirajo v vsakdanjem življenju. S pomočjo strokovno usposobljenega psihoterapevta lahko pridobite vpogled v svoje misli, čustva in vedenje ter razvijete strategije za boljše soočanje s stresom, anksioznostjo, depresijo, medosebnimi odnosi in drugimi izzivi.
Avtizem pri deklicah in ženskah je pogosto spregledan ali napačno diagnosticiran, saj se simptomi lahko razlikujejo od tistih pri dečkih. Deklice z avtizmom pogosto bolje maskirajo svoje težave, prilagajajo vedenje okolici in se trudijo ustrezati družbenim pričakovanjem. To lahko vodi do pozne diagnoze ali napačnih diagnoz, kot so anksioznost ali depresija.
Asertivnost je ključ do uspešne komunikacije, boljših medosebnih odnosov in večjega notranjega zadovoljstva. S treningom asertivnosti se naučite, kako jasno in samozavestno izraziti svoje misli, občutke in potrebe, ne da bi pri tem kršili pravice drugih. Če se pogosto znajdete v situacijah, kjer ne znate reči “ne”, se izogibate konfliktom ali imate občutek, da vas drugi ne slišijo, je asertivna komunikacija rešitev, ki vam lahko izboljša življenje.
Senzorne posebnosti so značilne za mnoge nevrodivergentne osebe, vključno z avtisti, in vplivajo na način doživljanja okolja. Ljudje s senzorno občutljivostjo lahko določene dražljaje (svetlobo, zvoke, dotike, vonje ali okuse) doživljajo kot premočne ali premalo zaznavne. To lahko vpliva na vsakdanje življenje, počutje in socialne interakcije.
Supervizija je proces strokovnega vodenja, ki pomaga posameznikom in skupinam pri izboljšanju profesionalnih kompetenc, reševanju izzivov in osebnem razvoju. Namenjena je predvsem strokovnjakom, ki delajo z ljudmi – psihoterapevtom, coachem, socialnim delavcem, učiteljem, zdravstvenim delavcem in vodjem ekip.
Maja Koren Kocjančič
